De trainingen worden bij voorkeur buiten gegeven. Bij slecht weer is de trainingslocatie overdekt. Hierdoor kunnen we altijd doortrainen.
De lessen worden gegeven in kleine groepjes. Op deze manier krijgt iedereen evenveel uitleg en aandacht. De lessen starten met een warming-up gevolgd door kracht- en bewegingsoefeningen. Invloeden vanuit de vechtkunst en vechtsport worden op een unieke vorm samengevoegd in de lessen. Het boksen & kickboksen wordt op een laagdrempelige wijze onderwezen zodat iedereen mee kan doen met de lessen. Veilig met veel plezier!
Meld je hieronder aan voor de SEFI boksfit trainingen – Nijmegen