De trainingen zijn gebaseerd op de principes van het karate, waaronder lichaamsbewustwording, weerbaarheid en respect. De actieve lessen dragen bij aan een goede conditie en zorgen voor een gezellige, informele sfeer. Het is vooral belangrijk om jezelf lekker te voelen in je eigen lichaam. Bij Dojo SEFI streven we ernaar dat iedereen dit doel dan ook kan bereiken, maar wel op zijn of haar niveau. Iedereen is van harte welkom om mee te trainen.