Welkom bij SEFI –
Bootcamp & Vechtsport Nijmegen

SEFI KARATE – BOOTCAMP – FREESTYLE – VECHTSPORT NIJMEGEN

Bekijk het YouTube Kanaal van SEFI

Karate

De weg van de lege hand

Bootcamp

Voel jezelf fit

Freestyle

Beoefen een vrij systeem

Dojo SEFI is vanuit origine een karateschool in Nijmegen die al sinds 1975 bestaat.
Naast de reguliere karatetrainingen biedt Dojo SEFI ook,
bootcamps & freestyle-training aan.
De trainingen zijn gebaseerd op de principes van het karate, waaronder lichaamsbewustwording,  weerbaarheid en respect. De actieve lessen dragen bij aan een goede conditie en zorgen voor een gezellige, informele sfeer. Het is vooral belangrijk om jezelf lekker te voelen in je eigen lichaam. Bij Dojo SEFI streven we ernaar dat iedereen dit doel dan ook kan bereiken, maar wel op zijn of haar niveau. Iedereen is van harte welkom om mee te trainen.

 Gérard TheloesenNijmegen

Via mijn vader, Theo Theloesen, kwam ik al op jonge leeftijd in aanraking met karate. Zijn liefde voor de vechtkunst heeft door de jaren heen ook bij mij de passie voor martial arts aangewakkerd. Ik heb veel tijd gestoken in deze passie en buiten het karate ook bij andere vechtkunsten meegekeken en getraind.

Vanaf eind 2010 heb ik het stokje van mijn vader overgenomen en heeft hij de leiding van karateschool SEFI aan mij overgedragen. In 2012 ben ik met genoegen afgestudeerd aan de Academie Lichamelijke Opvoeding(ALO) op de HAN. De kennis die ik hier op heb gedaan over trainingsvormen en –methodes laat ik ook terugkomen in mijn sportlessen.

In december 2019 behaalde ik bij de Karate-do Bond Nederland mijn vierde DAN-graad. Naast het karate beoefen ik sinds augustus 2013 ook Tai Chi en Qigong. In 2015-16 heb ik de opleidingen sportmassage en wellness massage afgerond bij de NGS. Sinds 2016 ben ik bondserkend leraar karate-do bij de KBN (NOC*NSF). In 2017 ben ik mijn eigen training aan gaan vullen met vechtkunsten uit de Chinese hoek, zoals Kempo, Wushu & Kung Fu. Aan het einde van 2017 heb ik de studie Integrale Massage afgerond.

INTERESSES

Binnen de vechtsport vind ik het leuk zo nu en dan een wedstrijd mee te doen en train ik WKF wedstrijdkarate en recreatief kickboks fit training. De fit trainingen begonnen langzaam steeds een groter onderdeel te worden binnen Dojo SEFI. Het is een uur waarbij je de conditie goed kunt trainen in combinatie met leuke vechtsport elementen. Bewegen met plezier is in mijn ogen een van de belangrijkste onderdelen tijdens de trainingen. Daardoor kost het weinig energie om het consequent vol te houden en je houdt er een positief gevoel aan over. In 2019 ben ik aangesloten bij het Koryu Uchinadi systeem van Hanshi Patrick Mccarthy en heb me verdiept in de vrijere Goju Ryu systemen waardoor het praktische karakter van het karate in leven blijft. In 2020 ben ik Braziliaans Jiu Jitsu en Mixed Martial Arts trainingen gaan volgen om mezelf extra te verdiepen en een brug te slaan naar het Goju Ryu karate. Karate moet leven, uiteindelijk leer je jezelf zo kennen dat het jouw karate wordt zoals het bij je past. Ieder lichaam is anders, iedere situatie en trainingspartner is anders en het is goed om daar rekening mee te houden en dit mee te nemen in je ontwikkeling.

Ik streef ernaar om via de vechtkunst en de beoefening daarvan te bereiken dat mensen op eigen niveau en met plezier en enthousiasme bezig zijn met lichaamsbewustwordingweerbaarheid en respect. Ik merk dat mensen tijdens het trainen hun energie kwijt kunnen en met een goed gevoel de les verlaten. Niet alleen omdat ze lekker hebben bewogen, maar ook omdat aspecten van vechtkunst een positieve invloed hebben op je eigen instelling.

GROEI

In mijn studietijd heb ik al veel lesgeef ervaring opgedaan. Naast de lessen op de scholen gaf ik ‘s avonds karatelessen bij de school van mijn vader, wat later mijn karateschool is geworden. Ik heb het altijd mooi gevonden om de persoonlijke groei van de mensen te zien. Bij het karate komen mensen binnen met een witte band en een paar jaar later zie je dat hun hele persoonlijkheid is mee veranderd met de motorische groei die ze hebben doorgemaakt. Iedere week de discipline opbrengen om gericht voor iets te trainen maakt je een ander persoon. Het zegt iets over jou dat je kiest om met een doel bezig te zijn waarbij je jezelf uitdaagt om ergens in te groeien.

Het is makkelijk om te vervallen in de luie weg maar dat is niet de weg waar je energie van krijgt.

Je krijgt energie door dingen te doen!

Gérard Theloesen

SEFI Logo groot

Playlists van het YouTube kanaal

Bekijk alle playlists

Karate

Bootcamp (Fit)

Quarantaine training

SEFI is opgericht door Sensei Theo Theloesen in 1975. SEFI is ontstaan vanuit een vriendenclub waar aan de conditie werd gewerkt in combinatie met martial arts. Hier is dan ook de naam voor de club uit voortgekomen: SEFI, Self-defence en Fitness. De club begon als een kempo-karate school. Later is via het In-Yo Ryu Kempo de overstap gemaakt naar het Goju-ryu karate-do…

In het dagelijks leven was Theo vakleerkracht wis- en natuurkunde en docent Lichamelijke Opvoeding. Vanaf het moment dat hij zich aansloot bij de Karate-do Bond Nederland (KBN) was hij een actief lid. Hij was jarenlang regio-bestuurslid van midden Nederland. Theo werkte voor de Taiko en was dangraad examinator. Tevens was hij auteur van de Milleniumuitgave van de KBN in juni 2000. Verder was hij ook op wedstrijd gebied heel actief in de rol van A-scheidsrechter voor zowel kata als kumite en lid van de Nationale Scheidsrechters Commissie.

Karate Loopbaan

Tijdens zijn internationale karate loopbaan heeft Theo veel inspirerende mensen ontmoet, waaronder Katherine Loukopoulos. Deze Grieks-Amerikaanse budoka leidde een interessant leven, wat Theo heeft vastgelegd in een digitaal archief. Haar profiel kan hier gelezen en bekeken worden.

Sensei Theloesen was een man met een duidelijk eigen mening over Karate-do en altijd zoekende naar de juiste weg. Hij was een man met een grote kennis van de budosporten, een vaardig karate beoefenaar en één van de eerste erkende karateleraren in Nederland.

SEFI betekende heel veel voor hem. Hij was dan ook opgelucht dat de school wordt voortgezet door zijn zoon Gérard.

Sensei Theo Theloesen (1946 – 2012)