Vanaf 1 september is er elke dinsdagavond van 19:00 tot 20:00 uur SEFI freestyle training.

Tijdens deze les worden verschillende thema’s behandeld en getraind met als natuurlijke doel, het verbeteren van het bewegingsvermogen & lichaamsbewustwording via de kunsten van verschillende vechtkunsten. Sommige aspecten zoals lenigheid, kracht, snelheid en conditie komen daarbij natuurlijk aanbod.

Er wordt op een leuke, toegankelijke manier lesgegeven. Op deze manier kan iedereen makkelijk op een veilige & leuke manier meetrainen. Ik (Gérard) vind het belangrijk dat mensen met plezier kunnen trainen, want daar haal je de meeste energie uit. De lessen zijn uiteraard uitdagend, maar aangepast op de kwaliteit van de deelnemer.

De naam “freestyle” is gekozen vanwege de manier waarin de lessen worden gegeven. Na jarenlange trainingen in verschillende styles (KungFu/ Kickboksen/ Traditioneel & Sportkarate) begon het tijd worden voor een lesuur waar er een combinatie kon worden gemaakt van deze vechtkunsten. Via een creatieve aanpak proberen we iedereen mee te nemen in deze leuke les.


Benodigheden:

  • Sportbroek & T-shirt is goed genoeg om mee te trainen.
  • Er is trainingsmateriaal aanwezig in de les.
  • Eventueel aanvullend materiaal kan later worden aangeschaft.
Lid worden Freestyle

Playlists van het YouTube kanaal

Bekijk alle playlists

Karate

Bootcamp (Fit)

Quarantaine Trainingen